School is nog maar net begonnen, en de toetsen vliegen me alweer om de oren. Met het besef dat het toch wel handig is om me enigszins voor te bereiden maak ik vaak een planning, en probeer ik me daar zoveel mogelijk aan te houden. Maar om eerlijk te zijn vind ik dat soms nog best lastig. Hoe vaak heb ik wel niet met een boek op mijn schoot gezeten, terwijl ik doelloos voor me uitstaarde. NUL motivatie om aan de slag te gaan. Herkenbaar? Vandaag help ik je met een motivatiestappenplan!
Over een week begint mijn eerste toetsweek van dit jaar weer. Tien toetsen in 5 dagen, waarvan een groot deel behoorlijk pittige stof bevatten. En hoe goed die planning ook voor mij werkt, soms is er wel iets meer voor nodig om mij aan het werk te krijgen! Vandaag een stappenplan, zodat ook jij nu écht aan het werkt gaat!
Stap 1/4: Bereid je studieplek voor
Als je aan het leren bent worden alle dingen om je heen, die er normaal ‘gewoon staan’, opeens héél interessant. Zelfs die krant met saaie artikelen wordt dan opeens leuk. Bevorderend voor het leren? Niet echt. Weg met die afleiding!
ZORG VOOR EEN STILLE WERKPLEK WAAR JE JE KAN CONCENTREREN
- Denk aan je eigen kamer, de bibliotheek, een café… Een plek waar je zo min mogelijk gestoord wordt en waar jij je prettig voelt.
RUIM JE HELE BUREAU LEEG
- Spullen zorgen voor afleiding tijdens het leren. Haal dus je hele bureau leeg, prop desnoods alles tijdelijk in kastjes en laadjes, en zorg dat je kan werken in een lege, frisse ruimte. Het allerbelangrijkst: LEG JE TELEFOON EN JE LAPTOP WEG! Iedereen weet dat Facebook, Youtube en Instagram ontzettend afleidend kunnen zijn… Als je je laptop echt nodig hebt, zorg dan dat je alléén Word hebt openstaan, en geen onnodige sites.
LEG AL JE SPULLEN KLAAR
- Bureau leeg? Mooi zo, dan is het nu tijd om al je spullen klaar te leggen. Denk bijvoorbeeld aan een notitieboek, genoeg pennen, boeken, laptop… Wat vrolijke kleurtjes en stickertjes, zoals De Groene Meisjes op de foto hierboven gebruiken, kan trouwens al een heleboel doen voor je motitvatie!
Stap 2/4: stel doelen
WAT WIL JE BEREIKEN?
- Soms heb je zoveel verschillende dingen te doen, dat het lastig is om te bedenken waar je moet beginnen. Maak voor jezelf een lijstje met je doelen, wat heb je allemaal te doen, en wat moet er écht gebeuren?
REWARD YOURSELF
- Heb je een doel van je lijstje bereikt? Streep hem met een dikke stift door, en gun jezelf een beloning. Wat denk je van lekkere home made 7 layered chocolate cookies zoals hierboven? Lijkt mij een HEEL GOED idee…
HOUD JE DOEL VOOR OGEN
- Ben je het even helemaal zat, en zie je het nut van al dat leren gewoon echt niet meer? Blijf denken aan je doel, waar je al deze moeite voor doet! Je gaat nu toch niet halverwege stoppen? Dan heb je al die moeite die het leren je al gekost heeft voor niets gedaan!
Stap 3/4: Maak een planning
HELP JEZELF DOOR IN TE PLANNEN WANNEER JE WAT GAAT DOEN
- Zoals ik eerder al zei: soms moet je zóveel doen, dat je de weg helemaal kwijtraakt. Wat kan helpen is om ruim van tevoren een planning te maken met wat je op welke dag gaat doen. Houd rekening met je overige activiteiten, en houdt een beetje ruimte voor wat vrije tijd.
Stap 4/4: GEWOON GAAN!
GO FOR IT!
- En nu is de allerlaatste, en ook de allermoeilijkste stap aan de beurt: beginnen! Als het goed is, is de ruimte om je heen er nu helemaal klaar voor, en ben je mentaal ook al redelijk voorbereid. Nu is het alleen nog een kwestie van starten! (Desnoods begeleid door een glas cola en een chocoladereep…)
YOU CAN DO IT! Ik hoop dat je wat aan dit stappenplan hebt, en dat je er een beetje motivatie uit kan halen. Hoe kom jij aan je motivatie? Deel het in de comments!
Liefs Anniek
15 reacties
Judith
4 oktober, 2014 at 07:16dit artikel komt echt als geroepen ;) laatste weekend voor de toetsweek, en dan kom je er achter dat het toch best veel werk is (a)
Anniek
4 oktober, 2014 at 07:28Zet ‘m op, go for it!
Esther
4 oktober, 2014 at 07:19Super goed artikel! Tijdens mijn eindexamen hing ik boven m’n bureau een paar motivatie quotes van tumblr op. En t heeft geholpen (:
Nicole
4 oktober, 2014 at 11:46Wat een super handig, nuttig en overzichtelijk artikel!
Iris
4 oktober, 2014 at 12:12Ik moet ook nog super veel leren. Komt goed uit.
Malou
4 oktober, 2014 at 13:43Wat een handige tips!
Sas
4 oktober, 2014 at 14:29Leuk artikel!
Aurelie
4 oktober, 2014 at 15:49Handig artikel! Ik maak ook steeds een planning of to do list wanneer ik veel werk voor mijn studie heb en ik merk echt dat dat heel goed werkt.
melissacallaert
4 oktober, 2014 at 16:48Ook een stappenplan voor snel afgeleide mensen? :D
Jolet
4 oktober, 2014 at 17:25Goede tips!
Elsbet | La Vie Pure
4 oktober, 2014 at 18:25Lovely tips!
Milou
4 oktober, 2014 at 18:49Goed artikelen, fijne tips:-)
Tessa
5 oktober, 2014 at 20:00Ik ga dan nu toch maar echt leren.. Weg met internet en ik pak mijn boek maar snel tevoorschijn!
Anniek
5 oktober, 2014 at 20:27Haha goed zo, you can do it!
Rosalie (4BeautyandLife)
7 oktober, 2014 at 18:35Goede tips. Wat betreft de planning, er is niets leukers dan acties afvinken. Helemaal wanneer blijkt dat je sneller gaat dan je planning. En wat ook werkt is jezelf een beloning beloven. En af en toe ook even er tussenuit. Je hoofd even fris maken.