Tag

healthy

Recept: geroosterde worteltjes met honing en balsamico

recept geroosterde worteltjes honing balsamico

Sinds een aantal jaar is een groot deel van Nederland helemaal into zo vers, puur en gezond mogelijk koken. De groenteboer heeft steeds meer gekke en oude groentes liggen, de biologische winkels zijn enorm gegroeid, en ook in mijn omgeving merk ik deze verandering. Zelfs bij ons thuis :)

Vroeger aten wij thuis als avondeten altijd groente, aardappels en vlees. De afgelopen jaren is die routine heel erg veranderd, en zijn we steeds meer aan het experimenteren met verschillende soorten gerechten en ingrediënten. Toen de worteltjes uit onze moestuin klaar waren om geoogst te worden, bedacht ik dat ik nog wel eens eens iets wilde proberen met geroosterde wortels. En dat probeersel leidde tot dit recept! Kijk je mee naar dit pure, simpele recept?

Lees verder

Recept: noten/chocolade ijs zónder ijsmachine!

recept noten chocolade ijs

Herinneren jullie je nog dit ijsje nog? Het was één van de lekkerste ijsjes die ik óóit heb gegeten. Om precies te zijn was het een ijsje met stukjes noot, chocolade en caramelsaus, DELISH! Maar… Ten eerste zat het ijsje bomvol calorieën, wat voor een keer op zich niet erg is, maar het is toch niet zo’n goed idee om dit om de dag te eten, én dit ijsje is bijna nergens te koop. Dus ging ik zelf aan de slag. Maar dit keer via the healthy way, én zonder ijsmachine!

Lees verder

Healthy food inspi!

healthy food

De zomer is de tijd van de salades, van de kersenpitspuugwedstrijden, de waterijsjes, de smoothies, de verse muntthee… Ik krijg in de zomer altijd veel meer de behoefte om gezond te eten, puur omdat het zo warm is en ik dan gewoon snák naar iets fris en gezonds. Vandaag hoop ik jullie een beetje te inspireren met een heleboel healthy food ideetjes!

Lees verder

Recept: maaltijdsalade met geroosterde bloemkool

recept gezonde maaltijdsalade

In de zomer vind ik maaltijdsalades een van de lekkerste gerechten die er zijn, maar met die eeuwige ceasar salad ben ik nu wel klaar. Hij blijft hartstikke lekker hoor, maar het kan ook geen kwaad om eens wat nieuws uit te proberen. Same feeling? Laat je dan niet afschrikken door de ingrediëntenlijst van deze heerlijke maaltijdsalade met geroosterde bloemkool, en probeer hem eens uit! Uiteindelijk is deze salade helemaal niet lastig om te maken, en o, hij is het uitproberen zeker waard!

Lees verder

Recept: zomerse couscoussalade

recept frisse couscous salade

Het is volop zomer, en wat mij betreft horen lekkere, frisse salades daar dubbel en dwars bij! Het recept voor de salade die ik vandaag met jullie deel is al enkele tijd een succesnummer in ons gezin, en het is elke keer weer feest als deze salade op tafel staat. De frisse munt, de knapperige paprika, en de aardse bietjes vormen samen een heerlijke combinatie, en ik kon het dan ook niet laten om deze verfrissende maaltijdsalade met jullie te delen!

Lees verder