Tag

tussendoortje

RECEPT / Gezonde volkoren ontbijtkoek (zonder bakken suiker)

recept-gezonde-ontbijtkoek

Ontbijtkoek. Zo’n snel, makkelijk tussendoortje dat iedereen weleens eet en ook nog eens relatief gezond is. Tenminste, dat denken veel mensen. In werkelijkheid valt dat gezonde aspect tegen, aangezien er behoorlijk veel suiker in een plakje ontbijtkoek zit. Vandaag daarom een lekkere variant zonder bákken suiker!

Lees verder

Gezonde repen & 6 uur ‘s ochtends sporten??

eat natural protein bar

Oh jongens. Wat heb ik mezelf op de hals gehaald. Nu kom ik er echt niet meer onderuit, ik moet aan de slag. Gaan met die banaan. Bewegen met dat lichaam. Anders mag ik deze reep niet eten van mezelf. Deze reep met kokosnoot, honing, pure chocolade, soja chips en meer goedheden. Ik besloot een radicaal plan op te zetten, waar ik zelf eigenlijk een beetje bang voor ben! Luister mee en huiver…

Lees verder